打擊樂是一種可以讓人興奮，對健康有利，可以減壓的樂器。
1.有趣
架子鼓非常有趣，無論你是剛入門還是有經驗的鼓手，都可以體會到那種喚醒你最原始的節(jié)奏律動的感覺
2.促進免疫系統(tǒng)
科學研究顯示出打鼓可以明顯的增強對循環(huán)白細胞、癌細胞、病毒細胞的抵抗力。
3.智力開發(fā)
打鼓可以獲得更強的認知功能，尤其對于正在發(fā)育的青少年更顯著。很多研究表示，多用左手左腳有利于右腦的開發(fā)，而架子鼓是樂器中雙手雙腳分工最均勻的，打鼓對于大腦左右半球的平衡有非常好的訓練作用。
4.在社交和創(chuàng)新方面有很大幫助
天天玩手機玩電腦這種生活習慣誰都不想要，打鼓就可以幫你或你的孩子早日脫離這種不健康的宅男宅女的生活。打鼓可以加入樂隊，結交很多志同道合的新朋友，在歌曲中自己編排鼓譜，在舞臺上演出等等，會大大豐富你的業(yè)余生活。
5.健身
打鼓和其他的樂器比起來確實算是運動量大的了。
6.緩解疼痛
著名機構研究過，打鼓可以有效的緩解各種疼痛，包括一些頑固的慢性疼痛。
7.有助于抗壓，抗抑郁和其他精神問題
科學研究顯示，打鼓可以使人放松，有助于降低血壓和緩解壓力。壓力過高會引起很多種疾病，比如心臟病和中風等等，是中不可忽視的健康隱患。當代社會人們需要適當的放松，而打鼓正是一個絕佳的放松方式。
